अपने कुत्ते के साथ व्यायाम कैसे करें

2024 लेखक: Daisy Haig | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:09

जेसिका रेमिट्ज़ द्वारा

हालांकि ऐसा लग सकता है कि आपके चार पैरों वाले दोस्त को सोफे पर झपकी लेने के अलावा और कुछ नहीं पसंद है, कुत्तों को स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है जैसे लोग करते हैं। लंबी शाम की सैर से लेकर दैनिक खेल तक, अपने पिल्ला के साथ एक फिटनेस दिनचर्या शुरू करना - उन्हें एक अच्छी तरह से संतुलित, पौष्टिक आहार खिलाना - आने वाले वर्षों के लिए उन्हें खुश और स्वस्थ रखेगा।

व्यायाम के लाभ

लोगों के समान, कुत्तों में व्यायाम की कमी से जुड़े मुख्य स्वास्थ्य जोखिमों में से एक मोटापा है, बोस्टन में एंगेल एनिमल मेडिकल सेंटर में डीवीएम, सुसान ओ'बेल कहते हैं। डॉ ओ'बेल यह भी नोट करते हैं कि जो कुत्ते नियमित व्यायाम के बिना जाते हैं, वे विभिन्न प्रकार के व्यवहार संबंधी मुद्दों से ग्रस्त हो सकते हैं, जिसमें विनाशकारी व्यवहार जैसे भौंकना, खोदना या चबाना शामिल है। इन मुद्दों को रोकने के अलावा, अपने कुत्ते को नियमित व्यायाम प्रदान करना पुराने लक्षणों को कम करके स्वस्थ उम्र बढ़ने का समर्थन करता है और उन्हें सामाजिक होने और अपने पर्यावरण का पता लगाने की अनुमति देता है।

डॉ ओ'बेल के अनुसार, "कई कुत्ते के मालिक रिपोर्ट करते हैं कि जब वे पर्याप्त दैनिक व्यायाम प्राप्त करते हैं तो उनके कुत्ते बेहतर व्यवहार करते हैं।" "इसके अतिरिक्त, कम से कम एक अध्ययन से पता चला है कि जिन कुत्तों में हिप डिस्प्लेसिया होता है, वे कम लंगड़ापन दिखाते हैं यदि उनके पास पूरे दिन व्यायाम की लंबी अवधि होती है।"

अपने कुत्ते का व्यायाम कब शुरू करें

जबकि यह महत्वपूर्ण है कि आपका कुत्ता जीवन भर व्यायाम करे, आप व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले उनके जीवन स्तर और फिटनेस स्तर को ध्यान में रखना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, तीन महीने से कम उम्र के पिल्लों के पास घास या कालीन जैसी नरम सतहों पर ऑफ-लीश समय होना चाहिए; इस बीच, सीढ़ियों का उपयोग केवल संयम से किया जाना चाहिए। वास्तव में, डॉ ओ'बेल बताते हैं कि पूर्वव्यापी अध्ययनों से पता चला है कि इस उम्र में पिल्लों द्वारा सीढ़ियों का उपयोग कुछ नस्लों में हिप डिस्प्लेसिया के भविष्य के विकास के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है। वह आपके पिल्ला के साथ लंबे रन बचाने की भी सिफारिश करती है जब तक कि वे थोड़े बड़े न हों - 10 से 12 महीने की उम्र के बीच - यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनकी विकास प्लेटें बंद हो गई हैं।

अपने कुत्ते के लिए सही व्यायाम दिनचर्या ढूँढना

कुत्तों के लिए सबसे अच्छा प्रकार और व्यायाम की मात्रा कुत्ते की उम्र, नस्ल और शारीरिक स्थिति के आधार पर बहुत भिन्न होगी। अपने कुत्ते के लिए सबसे सुरक्षित दिनचर्या तैयार करने के लिए एक पशु चिकित्सक से परामर्श करें, विशेष रूप से वरिष्ठ कुत्तों, अधिक वजन वाले कुत्तों, या अंग्रेजी बुलडॉग जैसे ब्रेकीसेफेलिक कुत्तों की नस्लों के साथ, जो अधिक गर्म होने की संभावना है - विशेष रूप से गर्म मौसम में।

हालाँकि, एक प्रकार का व्यायाम है जिससे आप और आपका कुत्ता दोनों तुरंत लाभान्वित हो सकते हैं: हर दिन कई बार बाहर घूमना। "जब तक एक पशु चिकित्सक ने आपको अन्यथा नहीं बताया है," डॉ ओ'बेल कहते हैं, "पालतू मालिकों को पूरे दिन तेज गति से चलने की शक्ति को कम नहीं समझना चाहिए।"

दैनिक गतिविधि के अतिरिक्त रूपों में तैराकी, लाने का खेल और मानसिक व्यायाम जैसे खाद्य पहेली या बुनियादी आज्ञाकारिता प्रशिक्षण शामिल हो सकते हैं। चपलता प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धी कार्यक्रम भी व्यायाम के लाभकारी रूप हो सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आपने अपना होमवर्क किया हो। "मालिकों को खुद को शिक्षित करने के लिए समय निकालना चाहिए कि किस चपलता या अन्य कुत्ते के खेल में शामिल हैं," डॉ ओ'बेल कहते हैं। "… और धीरे-धीरे प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भाग लेना चाहिए, जैसा कि किसी भी खेल के साथ होता है।"

अंत में, एक संतुलित आहार पर एक पशु चिकित्सक के साथ समन्वय करें जो आपके कुत्ते द्वारा किए जाने वाले व्यायाम दिनचर्या के लिए उपयुक्त है। यह आपके कुत्ते के ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देने में मदद करेगा और यदि वजन कम करना भी एक लक्ष्य है, तो अतिरिक्त वसा को कम करने में सहायता करें। अब वहाँ से निकल जाओ और अपने कुत्ते के साथ व्यायाम करना शुरू करो!

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