पालतू जानवरों में वजन घटाने के लिए पाँच व्यावहारिक सुझाव

2024 लेखक: Daisy Haig | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:09

आज राष्ट्रीय पालतू मोटापा जागरूकता दिवस है। यह एक विशेष दिन है, जिस दिन हम अमेरिका के घरेलू जीवों की बेवजह की पीड़ा को कम करने की दिशा में उनकी अपार रौनक को पहचानते हैं।

लेकिन यह शोक का राष्ट्रीय दिवस नहीं होना चाहिए। जैसा कि हम गठिया की दुर्बलताओं, हृदय संबंधी जोखिमों और मधुमेह के झुकाव पर विचार करते हैं, हमने अपने पालतू जानवरों को "इलाज-इटिस" और "भोजन-प्रेम-प्रेम" के अधीन किया है, हमेशा एक उज्ज्वल पक्ष होता है: आपके पालतू जानवर की क्षमता।

इसलिए मैं प्रस्ताव करता हूं कि हम व्यक्तिगत पालतू वजन घटाने की युक्तियों की पेशकश करके संभावनाओं का जश्न मनाएं, यहां लगभग किसी के पास विशेषज्ञता है।

मैं अपने कुछ पसंदीदा के साथ सबसे पहले जाऊंगा:

1-हाई कैलोरी ट्रीट रिप्लेसमेंट

यह निर्धारित करने में निवेश करें कि आपके पालतू जानवरों को कौन से काटने के आकार के फल और सब्जियां पसंद हैं। डिब्बाबंद अर्ली मटर, फ्रोजन एडमैम, कॉर्न निबल, गाजर निबलर्स, हरी बीन्स। फिर उन्हें लाने के खेल के लिए उपयोग करें। निश्चित रूप से, मटर फर्नीचर के नीचे खत्म हो जाएगा, निश्चित रूप से, लेकिन यह बाद में फर्नीचर के चारों ओर एक पुरस्कृत चलने के लिए बनाता है और लगभग अनिवार्य रूप से किसी भी आलसी दिन में कुछ उत्साह जोड़ता है।

2-खिलौने के साथ रचनात्मक बनें

अपने पालतू जानवरों के दिलों को तेजी से पंप करने के लिए आपको एक घंटे के लिए आउटडोर फ़ेच खेलने या कुछ मील दौड़ने की ज़रूरत नहीं है (हालांकि यह निस्संदेह मदद करता है)। अपनी बिल्लियों या अब तक के सबसे अच्छे कुत्ते के खिलौने के लिए एक लेज़र पॉइंटर में निवेश करें … एक बच्चा।

अतिरिक्त रचनात्मकता के लिए 3-अतिरिक्त अंक

हां, आप भी अतिरिक्त रचनात्मक हो सकते हैं और अपने पड़ोस की सड़कों से कुत्ते के वॉकर/धावक को किराए पर ले सकते हैं। ट्रैक टीम का एक बच्चा, एक उत्साही जॉगर या ट्रायथलीट, यहां तक कि आपके अगले दरवाजे पड़ोसी के दस वर्षीय अतिरिक्त ऊर्जा के साथ और दिन में आधे घंटे के लिए गेंद या पंख-प्यूज़ खेलने की इच्छा।

एक इच्छुक आत्मा नहीं मिल रही है? आपके स्थानीय कॉलेज या विश्वविद्यालय में एक ऑनलाइन बुलेटिन बोर्ड है। विज्ञापन दें!

4-जीवन में कुछ भी मुफ्त नहीं होता

भोजन के मामले में इस दर्शन को अपनाएं। खिलाए जाने से पहले उन्हें कुछ सक्रिय करें। एक दो बार पूरे कमरे में एक किट्टी का पीछा करें। अपने कुत्ते को दौड़ाएं और पहले गेंद लें। भोजन से पहले अपने व्यायाम की दिनचर्या बनाएं। याद रखें: हर आखिरी कैलोरी मायने रखती है!

5-चार्ट आउट करें

यह अब तक की सबसे अच्छी चाल है- क्योंकि यह आपके पूरे परिवार को पालतू वजन घटाने के बैंडवागन पर लाने का एक दिमागदार और दिलचस्प तरीका है। एसोसिएशन फॉर पेट ओबेसिटी प्रिवेंशन की वेबसाइट पर वजन घटाने का ट्रैकिंग फॉर्म डाउनलोड करें। फ्रिज पर एक पोस्ट करें। एक शुरुआती वजन प्राप्त करें। और जाओ! यदि आपको वजन घटाने की योजना का पालन करने में मुश्किल हो रही है तो यह साबित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप वास्तव में इसके बारे में गंभीर हैं। यहाँ कुत्ते का रूप है (मेरे ग्राहक हर हफ्ते बाईं ओर वजन बढ़ाते हैं।)

ठीक है, तो वे मेरे पाँच हैं। तुम्हारे क्या हैं?