पालतू जानवरों में मौसमी प्रभावकारी विकार (SAD) - क्या पालतू जानवर सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर से पीड़ित हो सकते हैं?

2024 लेखक: Daisy Haig | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:09

पाउला फिट्ज़सिमोंस द्वारा

'छोटे दिनों का मौसम, गिरते तापमान, और हम में से कई लोगों के लिए, सर्दियों के ब्लूज़ के मुकाबलों। कुछ लोग सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) से जूझ रहे हैं, जो मेयो क्लिनिक का कहना है कि यह एक प्रकार का अवसाद है, जो कम ऊर्जा, भूख न लगना और उदासी की भावनाओं सहित असंख्य अप्रिय लक्षणों का कारण बनता है, जो आमतौर पर देर से गिरने या शुरुआती सर्दियों में शुरू होते हैं। और “वसन्त और ग्रीष्म के धूप वाले दिनों में” चले जाइए।

यदि आप मौसमी परिवर्तन से प्रभावित हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से अपने पालतू जानवरों के बारे में चिंतित हो सकते हैं, खासकर यदि आपने उनमें व्यवहार परिवर्तन देखा है।

क्या इंसानों की तरह बिल्लियाँ और कुत्ते SAD से पीड़ित हैं?

एक प्रमाणित पशु व्यवहार सलाहकार स्टीव डेल के अनुसार, निश्चित उत्तर है… हो सकता है। निश्चित रूप से कोई नहीं जानता।”

डेल का कहना है कि हम कुत्तों के साथ समान मस्तिष्क रसायन शास्त्र साझा करते हैं, जिसमें हार्मोन मेलाटोनिन और सेरोटोनिन शामिल हैं। जब दिन का उजाला कम होता है, तो मस्तिष्क अधिक मेलाटोनिन और कम सेरोटोनिन का उत्पादन करता है। ये दोनों परिवर्तन मूड पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। तो यह कल्पना की जा सकती है कि पालतू जानवरों को एसएडी मिल सकता है, लेकिन अन्य स्पष्टीकरण भी हो सकते हैं। उनका कहना है कि समस्या यह है कि पालतू जानवरों में एसएडी को निष्पक्ष रूप से मापने या निदान करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है।

पालतू जानवरों में एसएडी या मनोदशा संबंधी विकारों पर बहुत कम शोध किया गया है। यूनाइटेड किंगडम में पीपल्स डिस्पेंसरी ऑफ सिक एनिमल्स (पीडीएसए) के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि मालिक सोचते हैं कि उनके पालतू जानवर काले महीनों के दौरान उदास हो जाते हैं। लेकिन अध्ययन व्यक्तिपरक था, वैज्ञानिक पद्धति के बजाय मानवीय धारणा पर अधिक निर्भर था।

कैसे कम सूरज की रोशनी जानवरों को प्रभावित कर सकती है

यह कहना नहीं है कि मौसमी परिवर्तन जानवरों पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डाल सकते हैं। डॉ. कैरन बेकर, एक एकीकृत और कल्याण पशु चिकित्सक का कहना है कि कम सूरज की रोशनी लाइट रिस्पॉन्सिव एलोपेसिया-जिसे सीजनल फ्लैंक एलोपेसिया-इन डॉग्स भी कहा जाता है, का कारण बन सकता है। एरेडेल टेरियर, स्केनौज़र, डोबर्मन पिंसर, बुलडॉग, स्कॉटिश टेरियर और बॉक्सर्स समेत कुछ नस्लें अधिक संवेदनशील हैं।

वह कहती हैं कि वैज्ञानिकों का मानना है कि पीनियल ग्रंथि में सूर्य के प्रकाश की कमी के कारण स्थिति उत्पन्न होती है। दरअसल, उत्तरी जलवायु में रहने वाले कुत्ते धूपदार, दक्षिणी जलवायु वाले कुत्तों की तुलना में अधिक प्रभावित होते हैं। और जब पर्याप्त मात्रा में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं, तो कुत्ते अपने फर को फिर से उगाते हैं।

क्या आपका पालतू आपके व्यवहार का जवाब दे रहा है?

आपके पालतू जानवर के खराब मूड के लिए एक संभावित स्पष्टीकरण आपकी खुद की उदासी या ऊर्जा की कमी हो सकती है। "पालतू जानवरों का मूड हमारे मूड को दर्शाता है," डेल कहते हैं। "अगर हम पूरे दिन घर के आसपास मूडी रहते हैं, तो बिल्लियाँ और कुत्ते इसे उठा सकते हैं।"

यह भी संभव है कि आपका पालतू ऊब गया हो। डेल का कहना है कि कुत्ते जनवरी के बजाय जून में लोगों के साथ अधिक समय बिताते हैं, और परिणामस्वरूप, आपके कुत्ते को पर्याप्त व्यायाम और मानसिक उत्तेजना नहीं मिल रही है।

बेकर का कहना है कि कुछ कुत्ते सर्दियों के दौरान अधिक सोते हैं और कम ऊर्जावान होते हैं, लेकिन यह: "यह सवाल पूछता है कि क्या यह उनके मालिकों के कम सक्रिय होने और वास्तविक मौसमी अवसाद के बजाय अपने पालतू जानवरों के साथ लगे रहने का परिणाम है।"

सर्दियों में अपने पालतू जानवर को स्वस्थ और खुश रखने के आसान तरीके Simple

चाहे आपके पालतू जानवर को एसएडी है, आपके मूड को प्रतिबिंबित कर रहा है, या ऊब गया है, कुछ चीजें हैं जो आप समग्र कल्याण में सुधार करने की कोशिश कर सकते हैं।

अपने इनडोर प्रकाश व्यवस्था में सुधार करें

डेल यह सुनिश्चित करने का सुझाव देता है कि आपकी बिल्ली या कुत्ते का बिस्तर धूप वाली खिड़की के पास स्थित हो। यह जानवरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जैसे कि इनडोर बिल्लियाँ, जो बाहर जाने में असमर्थ हैं।

बेकर सहमत हैं। "सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप अपने पालतू जानवरों के लिए दैनिक आधार पर कर सकते हैं, वह यह है कि सूरज आने पर रंगों को खोलें, और अपने घर में जितनी हो सके उतनी प्राकृतिक धूप दें।" वह कहती हैं कि आपके घर में प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा में वृद्धि का मतलब है कि आपके पालतू जानवरों की पुतलियों में अधिक प्रकाश प्रवेश करना, जो मस्तिष्क रसायन विज्ञान को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

वह उन महीनों के दौरान आपके और आपके जानवरों दोनों के लिए पूर्ण स्पेक्ट्रम प्रकाश व्यवस्था की सिफारिश करती है जब प्राकृतिक धूप कम हो जाती है, और आप जितना चाहें उतना बाहर नहीं निकल सकते। एसएडी वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए लाइट बॉक्स भी समान लक्षणों वाले पालतू जानवरों की मदद कर सकते हैं।

बाहर जाओ

बाहर घूमना न केवल आपके लिए बल्कि आपके साथी के लिए भी अच्छा है। बेकर का कहना है कि यह जानवरों को आगे बढ़ने, खुद को जमीन पर उतारने और परिसंचरण में सुधार करने का अवसर देता है। एक साइड बेनिफिट यह है कि आपके कुत्ते को प्राकृतिक धूप का संपर्क मिलेगा और अन्य कुत्तों और लोगों के साथ मेलजोल करने में सक्षम होगा।

हमारे कुत्तों को ठंड में बाहर जाने के लिए प्रेरित करना हमारे लिए किसी समस्या से कम नहीं हो सकता है। बेकर कहते हैं, "यहां तक कि सबसे उदास कुत्ता भी अक्सर उत्सुकता से 'क्या आप चाहते हैं' बाहर जाकर बर्फ में खेलते हैं?"

उन्हें घर के अंदर व्यस्त रखें

अपने पालतू जानवरों के इनडोर वातावरण को समृद्ध करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। बिल्लियों के साथ, डेल का कहना है कि आप घर के चारों ओर खाद्य उपकरणों को रखने के बजाय उन्हें खिलाने के बजाय उनकी फोर्जिंग प्रवृत्ति को बढ़ावा दे सकते हैं। या बिल्ली के खिलौनों को घर के चारों ओर क्षैतिज और लंबवत रखने की कोशिश करें, साथ ही समृद्ध खिलौनों और खेलों को घुमाएँ।

कुत्तों के साथ, वह कहता है कि आप प्लास्टिक के कंटेनर के अंदर कुछ किबल डालने के रूप में कुछ आसान कोशिश कर सकते हैं। आपका कुत्ता किबल उछाल देखने की चुनौती का आनंद ले सकता है, फिर कंटेनर से खाली हो जाता है।

घर के अंदर दैनिक आधार पर अपने साथी के साथ बातचीत करने के लिए समय निकालना उनकी भलाई के लिए आवश्यक है। यदि आपको विस्तारित अवधि के लिए घर से दूर रहने की आवश्यकता है, तो उन्हें एक खिड़की तक पहुंच देना फायदेमंद हो सकता है, बेकर के अनुसार: "मैं इसे पालतू जानवरों के लिए 'मदर नेचर टेलीविजन' कहता हूं।"

आहार, पूरक और विटामिन डी के बारे में क्या?

आप सर्दियों के दौरान अतिरिक्त विटामिन डी की खुराक ले सकते हैं, लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि आपको इसे अपने पालतू जानवरों को देना चाहिए? टफ्ट्स यूनिवर्सिटी में कमिंग्स स्कूल ऑफ वेटरनरी मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर केलिन हेंज, डीवीएम कहते हैं, "मैं ऐसी बीमारी का इलाज करने के लिए जल्दी नहीं करूंगा जिसे हम नहीं जानते हैं!" हालांकि कुछ मनुष्यों को विटामिन डी पूरकता से लाभ हो सकता है, यह उच्च मात्रा में पालतू जानवरों के लिए विषाक्त हो सकता है, जिससे संभावित घातक गुर्दे की बीमारी और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। वह कहती हैं कि पालतू जानवरों को वाणिज्यिक पालतू आहार के माध्यम से पर्याप्त विटामिन डी का सेवन मिल सकता है।

जबकि आपको हमेशा पालतू जानवरों की खुराक के साथ सावधानी बरतनी चाहिए और अपने पशु चिकित्सक के साथ उन पर चर्चा करनी चाहिए, एक पर विचार करने के लिए एक गुणवत्ता वाला पालतू प्रोबायोटिक पूरक है। बेकर का कहना है कि प्रोबायोटिक्स पालतू जानवरों में पेट के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं-यह मानव बायोम के लिए क्या करता है-जो बदले में बेहतर मूड, व्यवहार और समग्र कल्याण में योगदान दे सकता है।

वह यह भी कहती हैं कि आवश्यक फैटी एसिड-विशेष रूप से ओमेगा -3 फैटी एसिड के पर्याप्त स्तर से युक्त आहार आपके पालतू जानवर के संज्ञानात्मक कार्य में मदद कर सकता है।

पालतू जानवरों में एसएडी के निश्चित निदान का समर्थन करने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है। सर्दी के दौरान अस्वस्थता, ऊर्जा की कमी, भूख की कमी और अन्य एसएडी जैसे लक्षण हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए अन्य कारकों को भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसमें आपके अपने मूड में बदलाव भी शामिल है। अपने पालतू जानवरों के साथ संबंध बनाने, व्यायाम को बढ़ावा देने, रोशनी बढ़ाने और उचित आहार सुनिश्चित करने जैसे कुछ सरल कदम उठाने से आपके पालतू जानवरों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है-न केवल ठंडे और काले महीनों के दौरान, बल्कि साल भर।

यदि आपका पालतू भूख की कमी और ऊर्जा के स्तर में कमी या एसएडी के किसी भी अन्य लक्षण को दिखा रहा है जो सकारात्मक पर्यावरणीय परिवर्तनों के साथ सुधार नहीं करता है, तो किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं को रद्द करने के लिए अपने पशु चिकित्सक से मिलना महत्वपूर्ण है।