दौड़ना और अपने कुत्ते के साथ सुरक्षित रहना

2024 लेखक: Daisy Haig | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:09

कुत्ते और दौड़ना लगभग साथ-साथ चलते हैं। यदि आपके पास एक सक्रिय कुत्ता है जो दौड़ना पसंद करता है, तो यह आपके लिए जॉगिंग या दौड़ने को अपने व्यायाम दिनचर्या में शामिल करने का एक शानदार अवसर है। जैसे ही आप व्यायाम करने के लिए बाहर जाने से पहले सावधानी बरतते हैं और अपनी शारीरिक जरूरतों के लिए तैयार होते हैं, वैसे ही आपको अपने कुत्ते की सभी जरूरतों को भी ध्यान में रखना होगा।

शुरू करने के लिए, जब भी आप एक नई स्वास्थ्य दिनचर्या शुरू करते हैं, विशेष रूप से दौड़ने जैसे गहन व्यायाम, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और इससे सावधान रहने की कोई अंतर्निहित स्थिति नहीं है। वही आपके कुत्ते के लिए जाता है। यहां तक कि अगर आपका कुत्ता मजबूत और स्वस्थ दिखाई देता है और ऊंची इमारतों को छलांग लगाने के लिए तैयार है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह दौड़ने की दिनचर्या के लिए फिट है - शुरू करने से पहले।

बुनियादी सावधानियां

एक बार जब आपके पशुचिकित्सक ने आपके कुत्ते को दौड़ने या जॉगिंग के लिए मंजूरी दे दी है, तो लंबी सैर करके शुरू करें। यह आपके और आपके कुत्ते दोनों के लिए सबसे अच्छा होगा, क्योंकि आपकी मांसपेशियां व्यायाम के लिए आवश्यक ऊर्जा आवश्यकताओं का निर्माण करना शुरू कर देती हैं। अपने चलने की दूरी और गति को धीरे-धीरे बढ़ाएं, हर दस मिनट या उससे भी कम समय में छोटे स्प्रिंट के साथ। यह आपके कुत्ते के सहनशक्ति का निर्माण करेगा जबकि यह अपने भोजन पैड को सख्त कर देगा।

गर्म मौसम के मौसम के दौरान, विशेष रूप से गर्मी के दिनों में, जब दिन गर्म होते हैं, सुबह या शाम को अपने रन शेड्यूल करें, जब तापमान - और जमीन - कूलर हो। यदि आप दिन में दौड़ते हैं, तो नरम सतहों पर दौड़ने की कोशिश करें, जैसे घास और गंदगी, ताकि आपके कुत्ते के पैर के पैड जले नहीं। आप कुत्तों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई चलने वाली बूटियों पर भी विचार कर सकते हैं, जो पैरों के पैड को गर्मी और ठंड से बचाने के साथ-साथ फिसलन वाली सतहों पर कर्षण प्रदान करने के लिए बनाई गई हैं।

लंबी अवधि के लिए नॉनस्टॉप दौड़ने के बजाय समय-समय पर आराम करना सुनिश्चित करें, और यह न भूलें कि दौड़ने से पहले और बाद में थोड़ी देर चलने से आपको और आपके कुत्ते को मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव कम करने और गर्म होने और ठंडा होने में मदद मिलेगी।

रन के लिए आपूर्ति

आपको अपने और अपने कुत्ते दोनों के लिए पर्याप्त पानी की आवश्यकता होगी। यह एक बैकपैक की आपूर्ति के लायक नहीं होना चाहिए; वास्तव में, आपका कुत्ता शायद अपने शरीर के लिए इस्तेमाल किए गए कुत्ते के पैक में अपनी आपूर्ति ले जाने के लिए अच्छा प्रदर्शन करेगा। एक बंधनेवाला कटोरा, पानी की कुछ बोतलों के साथ उसके बैग में पैक किया जा सकता है, और अतिरिक्त लाभ यह है कि कुत्ते के पैक आमतौर पर उन पर प्रतिबिंबित स्ट्रिप्स के साथ बनाए जाते हैं, ताकि आपका कुत्ता मोटर चालकों को दिखाई दे। एक अतिरिक्त एहतियात के तौर पर, यदि आप रात में दौड़ रहे हैं, तो आप अपने कुत्ते के बैकपैक या कॉलर पर चमचमाती रोशनी संलग्न कर सकते हैं ताकि उसे मोटर चालकों के लिए और अधिक दिखाई दे।

और कुत्ते के अपशिष्ट बैग पैक करना न भूलें! यह केवल सामान्य शिष्टाचार नहीं है, कुछ शहरों और कस्बों में यह कानून है।

सड़क पर सुरक्षित रहना

अपने कुत्ते को कभी भी खुला न छोड़ें। यहां तक कि एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित कुत्ता भी विचलित हो सकता है, या आने वाले वाहन पर जल्दी से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है। अपने कुत्ते को हर समय पट्टा पर रखें और यदि आप दौड़ने के लिए सड़क का उपयोग कर रहे हैं तो यातायात के खिलाफ आगे बढ़ें।

देखने के लिए संभावित आपात स्थिति

हमेशा अपने कुत्ते और अपने आस-पास के बारे में जागरूक रहें, किसी भी तरह की परेशानी के लिए अपने कुत्ते की निगरानी करें। यदि आपका कुत्ता धीमा करने की कोशिश करता है, तो उसके साथ धीमा करें। यदि वह लंगड़ा करना शुरू कर देता है, तो भोजन पैड की चोटों के लिए अपने पैरों की जांच करने के लिए तुरंत रुकें। अपने कुत्ते को घर के बाकी हिस्सों में दौड़ने के लिए मजबूर न करें यदि वह लंगड़ा होना शुरू हो गया है। उसे फिर से लंबी सैर पर ले जाने से पहले उसे कुछ दिनों के लिए आराम करने दें। यदि वह सुधार नहीं दिखाता है, यदि लंगड़ा खराब हो जाता है, या आपका कुत्ता आंदोलन या स्पर्श के जवाब में रोता है, तो तुरंत अपने पशु चिकित्सक को देखें।

यदि किसी भी समय आपका कुत्ता इनमें से कोई भी लक्षण दिखाता है, तो तुरंत रुकें, क्योंकि वे सभी गर्मी की थकावट के संकेत हैं (जो धूप में बिना भी हो सकते हैं):

• जोर से पुताई करना या अत्यधिक लार निकलना, और इसे धीमा करने, ब्रेक लेने और पानी पीने से मदद नहीं मिलती है
• लड़खड़ाता है या भटका हुआ लगता है
• उल्टी

अपने कुत्ते को गुनगुने/ठंडे (बर्फ के ठंडे नहीं) पानी से ठंडा करें। यदि आप धूप में बाहर हैं, तो उसे गर्म फुटपाथ से और धूप से बाहर छाया में ले जाएं, जहां आप उसे कुल्ला कर सकते हैं या कुछ उपलब्ध होने पर उसे ठंडे पानी में खड़े होने दें। यह स्थिति जानलेवा हो सकती है, इसलिए यदि आपके कुत्ते को ठंडा करने के बाद भी सुधार नहीं होता है, तो तुरंत पशु चिकित्सा प्राप्त करें।

अपने जानवर की स्थिति और शरीर की भाषा पर पूरा ध्यान दें, जैसा कि आप अपने लिए करेंगे, और आप दोनों एक साथ स्वस्थ रहकर एक अच्छा समय बिताएंगे।