वरिष्ठ कुत्तों के लिए 5 खिंचाव

2024 लेखक: Daisy Haig | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:09

मोनिका वेमाउथ द्वारा

यदि आप कभी योग कक्षा में गए हैं, तो आप जानते हैं कि आपके शरीर के लिए उचित स्ट्रेचिंग सत्र कितना अच्छा हो सकता है। कठोरता दूर हो जाती है, दर्द रहस्यमय तरीके से दूर हो जाता है और समय के साथ, आपके जोड़ मजबूत और स्वस्थ हो जाते हैं।

जबकि आपका पिल्ला एक विनीसा प्रवाह के लिए तैयार नहीं हो सकता है, वह नियमित रूप से कुत्ते से लाभ उठा सकता है-खासकर यदि वह अपने सुनहरे वर्षों में आ रहा है।

फिलाडेल्फिया के होल एनिमल जिम में चिकित्सा निदेशक, पशु चिकित्सक क्रिस्टीना फूको कहते हैं, "पालतू जानवरों की उम्र बढ़ने पर उन्हें गतिशीलता और आराम बनाए रखने में मदद करने के लिए स्ट्रेचिंग एक बेहतरीन उपकरण हो सकता है।" "एक गठिया संयुक्त कठोर हो सकता है और गति अभ्यास की कुछ सीमा कार्य को संरक्षित करने में मदद कर सकती है, साथ ही दर्द कम कर सकती है।"

हमेशा की तरह, यदि आपको संदेह है कि आपके कुत्ते को गठिया है या कोई असुविधा हो रही है, तो आपके पशु चिकित्सक की यात्रा क्रम में है। एक बार जब आप अपने वरिष्ठ कुत्ते की जरूरतों और सीमाओं को समझ लेते हैं और अपने पशु चिकित्सक के साथ कुत्ते को खींचने वाले आहार पर चर्चा कर लेते हैं, तो अपने कुत्ते के साथी के साथ इन चिकित्सीय हिस्सों को आजमाएं।

साइकिल

इंस्टाग्राम योगियों को मत बताएं, लेकिन फायदेमंद होने के लिए एक खिंचाव को विस्तृत करने की आवश्यकता नहीं है-वास्तव में, इसे मुश्किल से फैलाना पड़ता है। "सबसे अच्छे 'स्ट्रेच' में से एक वास्तव में गति की सीमा के माध्यम से जोड़ को आगे बढ़ाना है और मांसपेशियों पर महत्वपूर्ण तनाव नहीं डालना है," फूको कहते हैं। उम्र बढ़ने वाले कुत्तों के लिए, वह धीरे-धीरे हिंद पैरों को "साइकिल चलाना" की सिफारिश करती है, एक गति जो संयुक्त तरल पदार्थ को गर्म करती है और जोड़ों और मांसपेशियों को अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद के लिए रक्त प्रवाह में सुधार करती है। यह निष्क्रिय खिंचाव वरिष्ठ पालतू जानवरों की चाल को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे उन्हें सक्रिय रहने की अनुमति मिलती है।

कंधे का विस्तार

एक प्रमाणित कैनाइन पुनर्वास चिकित्सक के रूप में, साशा फोस्टर एक कुत्ता है जो इंजीलवादी को खींच रहा है। "अपने बड़े कुत्ते को खींचने के महत्व को कम नहीं किया जा सकता है," वह कहती हैं। उसकी ई-बुक, "ओल्ड डॉग! एक्सरसाइज एंड स्ट्रेच टू फील गुड" में बताया गया है कि कंधे के विस्तार सहित विभिन्न प्रकार के हिस्सों का उपयोग करके कुत्ते को कैसे बढ़ाया जाए।

इसे करने के लिए, अपने कुत्ते को अपनी तरफ झूठ बोलें और कंधे के बिंदु पर एक हाथ रखकर और कोमल दबाव डालकर कंधे के जोड़ को स्थिर करें। अपना दूसरा हाथ उसके पैर के नीचे रखें और धीरे से उसे फर्श के समानांतर उठाएं। कोहनी को सीधा रखते हुए, पैर को सिर की ओर तब तक ले जाएं जब तक आप प्रतिरोध महसूस न करें, फिर 20 से 30 सेकंड तक रुकें।

बैठो और खड़े हो जाओ

हमारे पिल्ले उम्र के रूप में, गति चुनौतीपूर्ण प्रतीत होने पर हम में से कई उन्हें "बैठो" संकेत देना बंद कर देंगे। यह एक गलती हो सकती है-और वास्तव में, भविष्य में असुविधा में योगदान दे सकती है।

फूको कहते हैं, "बैठना और खड़े होना कूल्हों और घुटनों में गति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक अद्भुत सक्रिय व्यायाम है।" यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या आपका कुत्ता वास्तव में परिचित गति करने के लिए पर्याप्त आरामदायक है-यदि वह प्रतिरोध करता है या आक्रामकता दिखाता है, तो ये स्पष्ट संकेत हैं कि यह बहुत तीव्र है। अपने वरिष्ठ पालतू जानवरों की सीमा और गतिविधि की उचित मात्रा निर्धारित करने के लिए, फूको एक पुनर्वसन विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देता है।

हिप फ्लेक्सियन

यदि कूल्हे एक समस्या क्षेत्र हैं, तो इस कोमल खिंचाव पर विचार करें, जो वरिष्ठ कुत्तों के लिए फोस्टर का पसंदीदा है। जैसे ही आपका कुत्ता अपनी तरफ झूठ बोलता है, जोड़ को सहारा देने के लिए एक हाथ की हथेली को उसकी पीठ के ऊपरी हिस्से की हड्डी पर रखें। अपने दूसरे हाथ को पैर के नीचे रखें, इसे फर्श के समानांतर उठाएं। घुटने को मोड़ने दें, फिर धीरे-धीरे पैर को शरीर के बगल में तब तक गाइड करें जब तक आप प्रतिरोध महसूस न करें; फिर, 20 से 30 सेकंड के लिए रुकें।

प्ले बो

"प्ले बो" को उपयुक्त नाम दिया गया है - यह वह गति है जो एक कुत्ता तब करता है जब वह खेलने की तैयारी कर रहा होता है, चाहे वह किसी अन्य जानवर के साथ हो या अपने मानव के साथ। जब स्थिति में, एक कुत्ता अपनी छाती को जमीन पर नीचे लाता है और उसके सामने के पैर उसके सामने फैले होते हैं।

फुओको चलने या जोरदार गतिविधि के बाद खिंचाव की सिफारिश करता है। "एक नाटक धनुष कमर की मांसपेशियों के लिए एक अच्छा खिंचाव है, एक ऐसा क्षेत्र जहां कई कुत्ते घुटने की सूक्ष्म चोट लगने पर अधिक काम करेंगे," वह कहती हैं। अपने कुत्ते को झुकने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, स्थिति स्वयं करें-वह संभवतः पारस्परिक होगा, और हर कोई एक अच्छा खिंचाव का आनंद उठाएगा।